出行必備

您有口福啦！教您制作一道簡單的可口美食

　　親愛的網(wǎng)友們，早上好！

　　今天是2019年9月14日，星期六，農(nóng)歷八月十六。遼寧朝陽晴，氣溫13～26℃，北風(fēng)微風(fēng)，空氣質(zhì)量優(yōu)。日出時間：05:35；日落時間：18:12。（數(shù)據(jù)來源于中國氣象局2019年09月14日05時發(fā)布，請隨時關(guān)注天氣變化。）

　　昨天是中秋節(jié)，雖然上午的時候下了一場雨，但并不影響一家人晚上的賞月時光，大家有沒有賞月呢？天氣預(yù)報顯示，今天也是一個好天氣，非常適合走親訪友哦～

　　穿衣指數(shù)：舒適

　　建議著長袖T恤、襯衫加單褲等服裝。年老體弱者宜著針織長袖襯衫、馬甲和長褲。

　　運動指數(shù)：較適宜

　　天氣較好，但因風(fēng)力稍強(qiáng)，戶外可選擇對風(fēng)力要求不高的運動，推薦您進(jìn)行室內(nèi)運動。

　　洗車指數(shù)：較適宜

　　較適宜洗車，未來一天無雨，風(fēng)力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。

【近五日天氣預(yù)報】

　　溫馨提示：近五日天氣情況，僅供參考，一切以實際為準(zhǔn)。

——美食天地——

　　秋季人們?nèi)菀咨匣?，飲食?yīng)該以滋陰養(yǎng)肺為主。民間也有貼秋膘的傳統(tǒng)，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，很多人的腸胃就出現(xiàn)了問題，此時就不宜吃得過于油膩。今天小編為大家推薦一款好吃的涼菜——燜子，如果您不會做，沒關(guān)系，點擊查看本網(wǎng)文化信使王鐵蘭老師撰寫的文章《好吃又營養(yǎng)的炒燜子》，文中有詳細(xì)的制作過程，保準(zhǔn)您能學(xué)會！

　　[編輯 雅賢  責(zé)編 趙盼]

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